昨夜の睡眠記録が変だったから血中酸素濃度の記録や血圧値を調べてみた。
今朝は久しぶりに
朝食を食べました、ミニハンバーグとサラダとりんご酢（水で薄めた）という軽食です。
朝食後は睡眠分析をしました昨夜はレム睡眠が多かったです。（HUAWEI Band6で記録されたデータ）
昨日まではレム睡眠がゼロか無しに見える値でしたけど（スマートウォッチを購入してから３日のグラフ）ご覧のように昨夜だけ変です。😅一日前はブログにも書きましたけど一度目が覚めてしまってから寝付けなかったので睡眠不足💦
そこで血中酸素濃度の記録を見たら初日だけが無呼吸していたみたいで、ここ２日間は正常でした🙂ここ２日間は横向きに寝るように気をつけています。
ま、無呼吸でなければ良いかと楽観的に考えます。
今日も散歩を兼ねて買い物へ行きましたいつもダイソーで買っているパイプクリーナーを昨日使い切ったので（予備はあるけど）パイプクリーナーとカビ取りスプレーだけ買おうと思っていたけど、、、ついつい多く買っちゃうねぇ😅ま、使うものばかりだから無駄遣いじゃないね。
珍しくインスタントコーヒーを買ったけど超薄めて飲むので５０gしかないけど、僕に撮っては多過ぎだから半分ぐらいは真空パックにしておこうかなっと思っています。
昼食食べ終わった🌽トウモロコシは庭の堆肥場へ
ブログを書く時にスマホからMacBookに変えてからはPCブラウザ（Chrome）を使ってアメブロに投稿しているんですが、出来上がりに近い形で見ながら投稿文を書きたいと思ってわざわざブラウザの幅を狭くして書いていたんですが編集画面の右上に□デザイン幅で表示と言うチェック項目があったんですね😅これにチェックをしておけば出来上がり状態で見ながら入力できた。
覚書：MacのカレンダーにGoogleカレンダーを同期しようとしてMacカレンダーの環境設定でGoogleアカウントを追加しようとしたけど、いつまで経っても画面が進まずに切り替わらない、、、試行錯誤して分かったのはアカウント追加は自動起動させるブラウザで行うからデフォルトブラウザ設定を一旦Safariブラウザにしないと設定が続けられなかった😆これで無駄な時間がかかった💦けどMacBookでもGoogleカレンダーの内容がウィジェットで見られるようになったから良かった♪♫
夕食は刺身こんにゃくにしました。サラダには庭で採った大葉も入れています。
■僕は１つ前の旧型を安売り時に購入しました。
■最新版はこちらです
お気楽陽気にぃ〜
