虫歯予防・胸焼け防止に飲んでいた重曹をやめてからの血圧推移をグラフ化してみました。
今日の朝食兼昼食は昼間っから（１３時過ぎ）呑んだくれていたので適当ですぅ
以前に毎日飲んでいた濃い重曹水（コップ一杯に大さじ１ほどを溶かしたもの）を５月１６日にやめて毎日測定している血圧値（5/15〜6/4）の２０日間データ２１０個をスプレッドシートに入力してみましたGoogleの無料オンラインアプリ「スプレッドシート」を使用
１日に５〜１０回ほど測っています。（5/25と5/26は未測定）
※測定している姿勢や時間帯（寝起き、食前、食後、飲酒後、スポーツ後など）がバラバラなのでいい加減なデータですから正確ではありません、あくまで自分の健康管理として記録しただけなので自分以外にどの程度参考になるかは不明です「そんな事もあるんだなぁ」ぐらいの軽い感じで見ていただければと思います。
※グラフ中の縦線は１日の振れ幅になります。
これを見ると重曹をやめてから２週間ぐらいで血圧が低い値で安定したように思います。😆くどいですが測定がいい加減なので参考にもならないかもですけどねぇ
使用している血圧計はシチズン「CH-650F」という安価なハンディータイプの血圧計です。😆とある病院の医師に「測定値はいい加減だよ」とボロクソに言われた物ですが医療機器認証を取得した物なので、医師が使っているものに比べれば誤差は大きいかもですが、そこまで悪く言われるような物ではないと思っています。
今日は庭に出て草取りする時に空調服を着てみました😅名古屋は４０度超えぇ〜痩せたのでジッパーはサイズ調整の小で使っています。
昨夜念のために試着して最強風量でテストしたら僕の持っているモバイルバッテリー（USBコネクタ式なので付属のバッテリー以外にも汎用のモバイルバッテリーも使えるタイプです）では４時間もったので今日は空調服付属のバッテリーでLOW風量で使ってます、草取り時に使ってみたら空調服内部の風も熱風ぽいですが、風で汗が飛んで気加熱を奪ってくれるので快適じゃなくても、この暑さは結構耐えられそうな感じなので継続して部屋の中でも着用したままにしています😅焼酎を飲んでから装着したので暑さが感じにくいのかもぉ😵
暑かったけど少しは歩こうと思って、空ペットボトル３本を大きめのショルダーバッグに入れてアピタまで出かけました。😅焼酎割り用のコーラを２本買う予定だったので大きめのショルダーバッグにしました。
アピタに行って来たついでにリサイクルの生活倉庫を覗こうと思って寄ってみたら閉店していた😳なんか良いのがないかなっと思っていたけど残念です。
アピタでは予定通りコーラ２本と酒の肴用のお菓子を買って、ドンキでSDカードドライブの良いのがないかと見たけれどイマイチ
😊今日も空いているセルフレジにしました。
で、帰宅してから昨日もらったお袋からの２本の茄子の１本は冷凍にしました洗ってカットして真空パックして冷凍庫に入れただけだけどぉ😅一応栄養豊富な付け根部分はネット検索して得た知識通りに残しています。
食べました。
■Amazon空調服（バッテリー付き）僕は季節外れで安価に買いました。
お気楽陽気にぃ〜