每日コーヒーメーカーでコーヒーか日本茶を入れていますが日本茶がなくなったので麦茶にしました。
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朝一番で準備するのはコーヒーメーカーのセットがルーティーンです、今まで使っていた日本茶が一昨日なくなったので代わりにむぎ茶を買っておいたので今朝は麦茶をセット
朝食は先日まとめて電子レンジ（セルシオ）で作ったゆで卵を真空パックしていた物とセルシオで蒸したサツマイモにしました
朝食です
昼食はインスタントラーメンに乾物類と玉子、オートミール、少しの野菜を入れましたコレに麺つゆも少し入れています
コレに麺つゆも少し入れています
昼食です
夕食は真空パンケースに保存していた自家製食パンと先日の多目に作って小分けして真空パックしていた野菜炒め
夕食後は散歩もしないので軽めの摂取カロリーにしたいので食パン１枚にしました
今日（３月２５日）は雨天だったので小降りを狙って町内を散歩しましたが歩数は少なかったですそれでも１万歩達成☺️
それでも１万歩達成☺️
■使っているコーヒーメーカー
■使っている真空パンケースです
お気楽陽気にぃ〜
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