私がアトピーを治した方法〜出せ！出すんだ！！〜

おはようございます☀

カケトラの母です

8月末に夫婦で同時退職し

4歳児カケトラマンを連れて

フィリピン・セブにて

家族で移住ライフ満喫中です♥

いきなりですが、

みなさん快便ですか〜？

朝からすみません

でも、この朝がとっても大切なんです

以前、こちらのブログ

私がアトピーを治した方法〜まずは知る〜

にて書きましたが

★体のメカニズムとして

朝4時〜12時　排泄が優位

12時〜夜8時　消化が優位

夜8時〜朝4時  吸収が優位

いかに排泄が優位な時間帯に

便や尿で不要なものを出すか！

なんですよね

朝、1杯の水または白湯

を飲むと腸が動き出す

なんて言われてます。

消化する必要もなく、ダイレクトに腸に届いてくれますからね

じゃぁ、その後は？

普通にご飯と味噌汁とかパンと目玉焼きとか？

私も食べてましたし、今でも食べます。

でも、アトピーを治す

のに必死だった時は違います

だって、とにかく正常な働きに戻さなきゃ

排泄できる身体にするために、

食べ物の消化時間に注目

／

さて、次の食べ物で一番消化が早いのはどれでしょうか？

＼

1.ご飯

2.果物

3.野菜

4.肉

あっ、既に写真でお気づきでしたね

そう、2番の果物です！

詳しく、とても分かりやすく説明してくれているのがこちら

『消化時間を知って脂肪をためない方法』

パーソナルトレーニングジムトップフォーム恵比寿のトレーナーさんが書いたブログです。

こういう知識がしっかりある方に教えてもらうとダイエットも成功しそうですね！

ダイエットもアトピー改善も大事な事は

同じ！！

あえて言わせて下さい。

／

とにかく出せ！出すんだ！！

＼

出すには、消化が早い果物か野菜を食べるのだ！！

どんな果物を食べるか？

私はニンジンりんごジュースを毎日、毎日飲みました。

こちらの本も参考にしてみました。

医者いらずの「にんじんジュース」健康法 (PHP文庫) 545円 Amazon

ジューサーがなかったのでミキサーで作るのは大変でした

今は便利なのが売ってますからね。

こんなのとか

でも、めんどくさがりな私はたぶん数回で使わなくなるんで（笑）

こっちを買っちゃうかな

無農薬にんじんの葉っぱも入った100％ストレートジュース

とか、こんなのとか飲みやすいかな

無農薬にんじんとりんごレモンの常温ビンジュース １Ｌ×６本（コールドプレス製法） 8,960円 Amazon

とにかく、朝に排出できる身体

に戻す事で確実に改善していきました

アトピー改善の最後は、

酵素に着目していったわけですが、

その話は、また改めていたしますね

今日も平和な1日を

**ランキングに参加してみました**

　　　ポチッとに感謝です

　
　　　　にほんブログ村

******************************

by　カケトラの母