妊娠期間の40週。何て長いんでしょう～。
普段は「一年早いね～」なんて言ってるのに
妊娠中は感覚が全然違います。
30週過ぎた頃から赤ちゃんの成長も加速し
ママ達はお腹も大きくなり、日常生活も一苦労になってきます。
赤ちゃんも出産に向けて準備し始め、ママの身体も
関節が緩んでくる事で赤ちゃんが出て来やすく準備し始めます。
大きくなる赤ちゃんと緩む関節
あちこち痛くなるわけですよね～。
またソケイ部（足の付け根）圧迫により下半身のむくみ静脈瘤、冷えなど
マイナートラブル（不快感）が起るのです。
妊婦さんのマイナートラブルの代表は
ソケイ部痛、こむら返り、恥骨結合部痛、腰痛、肋骨下端部痛、
坐骨神経痛、四肢末端浮腫みなどなど・・・
妊娠した事によっておこるマイナートラブルは身体を動かすことで
解消されます。
長い長いとばかり思っていた妊娠期間を少しでも快適に過ごして
頂き、そして安産に導いて行くために
フィットネススタジオMKDは応援しています。
妊婦さんの強い味方となれるよう
お困りのことなどありましたら、遠慮なくご相談ください。
わたくし（masumi）の解る範囲になりますがアドバイスさせていただきます。
マタニティ指導歴は13年近くなります。
一番最初の妊婦さんの子がもう6年生位になるんですね
＜マタニティーレッスン日＞
月曜１１：４５～１１：４５マタニティーエアロビクス
木曜１１：４５～１３：００マタニティヨガ
土曜１０：３０～１１：４５マタニティヨガ
体験出来ます。(体験料金１５７５円）予約制。
下記までお気軽にお問い合わせご予約くださいね
〒１３３－００６５
東京都江戸川区南篠崎町３－３１－６
フィットネススタジオＭＫＤ （ＨＰから詳細もご覧になれます）
０９０－７２３０－６７６６
