MKDオリジナルス-パースロートレーニング。
ご自分の体重やチューブなどを使って、ゆっくりと引き締め運動してゆきます。
有酸素運動＆無酸素運動の組み合わせにより、効果的に基礎代謝アップを
はかる事が出来ます。ゆっくりとしたトレーニングですので誰でも可能です。
1日の消費カロリーの７０％近くは基礎代謝
（生活してるだけで消費されるカロリー）です。
そして基礎代謝は筋肉量に比例するのです。
そこで高タンパク質の栄養の摂取と無理のない筋肉アップトレーニング
の組み合わせで、リバウンドのないダイエットをご指導いたします。
ダイエットに成功するのは100人に一人。
そして成功した中でも200人に一人しか維持できない。
と言う事は20000人に一人しか成功して維持できないのです。
間違ったダイエットはやめましょう。リバウンドした回数が多ければ多いほど
痩せなくなってくるのです。
TBS筋肉番付初代チャンピオン、東京都パワーリフティング3位
実力派ダイエットカウンセラーが責任を持って管理いたします。
一緒に身体の事、栄養の事、見直してみませんか？
【開催日時】
土曜１３：００～１４：３０ １５：００～１６：３０
上記以外でもご相談ください。
【コース内容】
＜エクササイズコース＞10,500円/月
＊トレーナーによるセミプライベートレッスン×4回
＊毎レッスン後のほぐれーる（筋肉をほぐします）
＊自宅で出来る簡単トレーニングメニュー（週２～３回行います）
＊自炊ダイエットレシピ
＊毎回のボディーチェック（メジャー計測＆体脂肪他測定）
＜ダイエットフード（プロテイン）コース＞
①ゆっくりマイペースコース～12,000円/40日分
＊エクササイズのつかないコースです
＊週一回のカウンセリングと測定が付きます（希望日で予約）
＊ダイエットフード １日１食×40日分
②頑張る最短コース～17,800円/月
＊エクササイズのつかないコースです
＊週一回のカウンセリングと測定が付きます（希望日で予約）
＊ダイエットフード １日２食×１ヶ月分
＜エクササイズ＆ダイエットフード（プロテイン）コース＞
お勧めコース
①ゆっくりじっくり改造コース～18,900円/月
＊トレーナーによるセミプライベートレッスン×4回
＊毎レッスン後のほぐれーる（筋肉をほぐします）
＊自宅で出来る簡単トレーニングメニュー（週２～３回行います）
＊毎回のボディーチェック（メジャー計測＆体脂肪他測定）
＊ダイエットフード 1日１食×１ヶ月分
最強お勧めコース
②最強改造ダイエットコース～27,800円/月
＊トレーナーによるセミプライベートレッスン×4回
＊毎レッスン後のほぐれーる（筋肉をほぐします）
＊自宅で出来る簡単トレーニングメニュー（週２～３回行います）
＊毎回のボディーチェック（メジャー計測＆体脂肪他測定）
＊ダイエットフード 1日２食×１ヶ月分
身体改造は週に3回のトレーニング（自主トレ含む）を3ヶ月続ける事をお勧めします。確実に改造されるには３ヶ月を１クールとお考えください。
２クール目からはエクササイズ料金の部分を５０％OFFと大変お得です。
何でもご相談ください。専門カウンセラーが皆さんの立場になって
アドバイスいたします。090-7230-6766MKD直通