今日は毎月恒例の社長連中の集まりがあります。食事→2次会→3次会→4次会…と毎回朝までワイワイ、延々と続くのです。めちゃくちゃオモロイ仲間で、かつ尊敬できる社長連中で毎度笑わせてもらいながらも凄い勉強させてもらえる月一回の大切な集まりの時間です。
この定例会でも今まで僕はめちゃくちゃ酒を呑んでいたのですが、今日は一滴も呑まず、ノンアルコールビールやウーロン茶で酔っ払おうと思います^ ^
まず一件目の食事は看板すらあげてない会員制&紹介制の「熟成肉のステーキ屋」ということでめちゃくちゃ楽しみにしてテンション上がってます。
赤身の肉は「タンパク質」「鉄」「ビタミンB」をすべて含んでいて、最も効率よく大量に摂れますし、 美肌づくりと女性の健康に欠かせない「亜鉛」「ビタミンA」「ビタミンD」も効率よく摂取することが可能ですからね。
ちなみに朝の食事は昨日の晩に仕込んでおいたトマトソース、ミートソースのパスタ。化学調味料を一切使わず作るのですが、僕の得意料理のレシピのひとつです。…ま、刻んで炒めて煮るだけですが^ ^
玉ねぎ、人参、トマトの自然な甘味とミンチとのバランスが絶妙です。いや〜ホントに美味いっ！←自画自賛w
そして、昼に「脚トレ」
スクワット→レッグプレス→レッグエクステンションと連続してやったのですが、強烈に効きました
さて、夕方から会食で赤身をいただいて栄養補給して、楽しい時間を過ごし気分転換です。ストレス溜めないことも健康にはとても重要ですね。