甲斐あり、物凄くトロけるお肉が美味しかったです。ご紹介していただきありがとうございました、そしてご馳走さまでした。
その後、いつもの社長７人のメンバーで二次会→3次会→4次会へと。いつもながら笑いが絶えない中にも非常にためになる話しが盛り沢山。しかもノンストレスで有意義な時間とはまさにこのことだなと、実感した日でもありました。
お開きはAM3頃で4時ころベットに入って睡眠で、朝6時には目が覚めて。…2時間しか寝てないのに目覚めました。
それから移動2時間でサロン業務。からのトレーニング、今日は腕の日。今になって昨日やった脚トレの筋肉痛がやばい。
トレーニング後はタンパク質、炭水化物をしっかり、もちろん野菜も
そして夜は、一昨日の自家製トマトソースをベースにカレーを作って、、、
カレーパスタ。昼もパスタ、夜もパスタ…どんだけパスタ好きやねんっ！こんなに炭水化物摂っても太らないの？？ってよく言われますが、、、「太りません」
というか、増量期ですんで大丈夫なんです。その分だけ運動してカロリーも消費しながらしっかり栄養吸収していきますので！って思い込むこともめちゃくちゃ重要です^ ^
p.s カレーパスタの後、カレーライスをおかわり。しかしこんだけ食べても太らないんです♪