船乗りKAKERUの『人生航海術』
人生は航海だ
私たちには航海術が必要
太陽は毎日登る
風、波、自然は偉大だ
あなたの航跡がある
揺れることは日常だ
見張ることが大事
時に凪が訪れるだろう
荒波を越えていけ
案内人も居る、でも
キャプテン（船長）はあなただ！
進め！舵をとれ！
体と心を整備しよう
穏やかな時をあなたは手に入れる
「自己調整のススメ」
船乗りエンジニアとして10年、大小様々なトラブルに対応してきました。
1年のうち8ヶ月以上をストレスフルな船上で過ごすにあたり、心身ともに健康で居ることの大切さを身をもって味わってきました。
船上という自己完結を強制される世界で培ったシーマンシップ。人生に活かす方法をアウトプットしていきます。
時にまじめに、大体ゆるーーく(^^)
誰かの一助なれば最高！
楽しんで頂けたら歓喜！
最後まで書けたら感謝！
ちょっとカッコつけて船用語やエンジニアストーリを交えながら、「心身健康」のための「自己調整法」を書いていきます。
スペシャリストの先生方に感謝と敬意を込めて。
①「歪みや異常の早期発見の必要性、また初期対応の重要さについて」
②「点検、整備、修理の違いと自己調整（セルフアチューメント）ルーティンについて」
③「複合的に起こる問題についての考え方と対応方法」
④「問題の起こる過程、原因と結果の関係について」
⑤「協力の偉大さ、目的と優先順位について」
常に氣力と体力を
翔
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