こんにちは
優しいしぐさの研究家、是友雅子です。
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【3ヶ月集中レッスンコース】を募集いたします。
目的は
「正しい癖をより早くより効果的に身につけるため」、着物でも洋服でも😊
ゴリゴリのトレーニングではなく、
優しくセルフメンテナンスすることを覚えていきます。
大切にしていることは、
レッスンした日のレッスンした場所で「やった」と終わらせず
それをいかに自分の日々の生活に日常動作として自然に取り入れるか、ということ。
未来の身体は今の積み重ねが作り出す形
カラダの場合でいうと
何もしなければ何も変わらないのではなく
何もしなければ 退化・老化 するということ。
なにも無理に若作りしなくても良いけれど
せめて現状維持を、と望むなら 現状維持する努力は必要。
きれいなふるまいを手に入れながら
きれいな歳の重ね方をしたい方の一助になれれば幸いです。
春には
るんるん軽やかに
お花見に遠出できる
心とカラダが戻ってきますように♪♪
一緒にレッスンしましょ♪♪
それでは、概要はこちらです↓↓↓
【3ヶ月 集中レッスンコース】
■期間
2024年1月～3月
■メニュー
◎きものしぐさ・姿勢改善コース
◎きものしぐさ・歩き方コース
◎カラダ整えコース
◎個人レッスンコース
■詳細
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◎きものしぐさ・姿勢改善コース
全6回で
流れるようなしなやかなしぐさとカラダがどんどん楽になるふるまいを手に入れます
特に
猫背・巻き肩・肩こり、腱鞘炎、
胸元の着くずれ が気になる方におすすめのコースです
●開催日
月曜日10時～ 月2回
1/15・1/22・2/5・2/26・3/11・3/25
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◎きものしぐさ・歩き方コース
全6回で
流れるようなしなやかなしぐさとカラダがどんどん楽になるふるまいを手に入れます
特に
膝痛、腰痛、反り腰、O脚、
裾の着くずれ が気になる方におすすめのコースです
●開催日
月曜日13時～ 月2回
1/15・1/22・2/5・2/26・3/11・3/25
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◎カラダ整えコース
全6回、お洋服のレッスンです。
疲れにくいカラダの使い方、カラダがどんどん軽やかになるふるまいを手に入れます。
特に
転倒・つまずきが気になる方、体軸を整えたい方、
いつまでも若々しく歳を重ねたい方におすすめのコースです。
●開催日
木曜日11時～ 月2回
1/11・1/25・2/8・2/22・3/7・3/21
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◎個人レッスンコース
各種
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■価格等のご案内■
◎きものしぐさ・姿勢改善コース（90分）
【グループレッスン】45,000円
【個人レッスン】85,000円
◎きものしぐさ・歩き方コース(90分)
【グループレッスン】45,000円
【個人レッスン】85,000円
◎カラダ整えコース(60分)
【グループレッスン】20,000円
【個人レッスン】30,000円
◎個人レッスンコース
※価格は上記の通り
※個人レッスンの方は日時を別途お打ち合わせいたします
※個人レッスンの方には期間中 随時LINE・お電話でのサポートあり
■ご予約方法■
公式LINEよりお願いします
QRコード読み取り
もしくは
予約・お問い合わせ⇒♡
今日も明日も
素敵な日になりますように✨
しぐさふるまいが変われば 人生が“楽”になる
優しいしぐさの研究家
是友雅子
★12月の予定★
◎12/4月 13:00～15:00
エコルヴェ 着付としぐさレッスン
◎12/15金 11:00～13:00
半衿つけワークショップ
◎12/15金 14:00～16:00
半衿つけワークショップ
◎12/16土 10:00～12:00
お着物着よう会
◎12/18月 9:00〜10:30
エコルヴェ カラダレッスン
◎12/18月 11:00〜13:00
エコルヴェ 着付としぐさレッスン
■個別レッスン空き日時
◎倉敷／自宅レッスン室の場合
12/5火 9:00～11:30
12/12火 9:00～11:30
12/19火 9:00～11:30
12/26火 9:00～11:30
◎大阪
12/8金 10:00～16:00
12/16土 12:00～17:00
※個別レッスンは空き日時以外にご希望があればご相談くださいませ。
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今 私は幸せです ありがとう
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