「カラダの使い方」を手に入れることは
一生使っていく
自分だけの道具を手入れすること
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今日もご訪問いただきありがとうございます♡
さりげなく品良く
きれいな所作で健康美を育む
美しいしぐさのインストラクター
これともまさこ です
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今日は
エコルヴェ早島校での
「姿勢改善レッスン」でした
カラダの使い方を手に入れることは
一生使っていく自分だけの道具を手入れすること
そんな思いをつめこんで
着物での流れるような身のこなし所作の観点から
ご自身の姿勢を見直し
セルフメンテナンスしていく、
ということを目的に講座を進めてまいります
今日は
「体の軸を整える呼吸と重心のバランス」のレッスン
時間の半分ほど座学＆座談会?!笑
そんな中
「いろんな学びをする中で それぞれの学び（枝葉）は様々あっても、おおもとの幹の部分が一緒ということが多い」
「カラダの健康や美容についていろんな人がいろいろな発信をする中、表現の少しの違いで「そっかー」で聞き流すかストンと腑に落ちるか違ったりもする」
などというお話しをお聞きしたり話したりする中で
「カラダはひとつなんだからねー、大事なことはそう多くはないわよね」
「あれやこれや（枝葉の）方法ばかりに目を向けるより、カラダにとって何が大事か（幹の部分）を知っておくことがいちばんだわ 」
というお声に 激しく共感♡
私が 顔ヨガやピラティス、フラメンコを学んでいるのも（←コチラすべてエコルヴェのカリキュラムです^^エコルヴェの受講者としても登録しています、私。まずは、どんな講座が試してみる、そして気に入れば継続して学びを深める、ができる、学びの宝庫ですから♡） 私自身の身につけたい、ということはもちろんですが「所作・しぐさ・カラダの使い方・身のこなし」などのレッスンのヒントになるかも！と私のアンテナがピピッと反応するから^^私が見聞きし身につけたものを 私のコンテンツを知りたいと言ってくださる方によりよい形でお届けしたいから♡
たったひとつの自分のカラダの手入れ、
方法はそれぞれの人の好みや生活スタイルに合わせて様々知っていて良いけれど
その中での「ここ外せない！」の部分だけは外さずお伝えし続けなければ、と改めて思いました
そんな身の引き締まる気づきを私にくださった受講者様、
（本当に 受講者様に育てていただいている私です、ありがとうございます♡）
今日のいちばんの収穫は
「姿勢をスッと伸ばすとき、頭のてっぺんから引っ張られる、という感じより、胸の上の辺りから引っ張られうようなイメージをして♪」というアドバイス、だったそうです^^
頭のてっぺんから引っ張られるイメージをすると
顔が出るのよね～どうしたものかな～と思っていたそうです
（すでにその違和感を感じていらしたことが 日常的にご自身のカラダを大切に扱っている方なんだな～と察します♡）
私の講座がお役に立てて良かった♡
そんな幸せ時間をいただきました。
次の会は
12月5日土曜日 13時半～15時
テーマは「正しい姿勢と疲れにくいコツ」
です
https://ecolvie.com/events/detail/00266
ご自身のカラダの秘めたる可能性を掘り起こしたい方は
ご一緒に学んでゆきましょう♡
今日も明日も
素敵な日になりますように✨
まさこ
子どものソフトボール練習を見ながら
こっそり軸がぶれない「体軸整え運動」中🤗
今 私は幸せです ありがとう
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