今日は暑くなりそうですね
こまめな水分補給が必要ですよ(^^)
美しい立ち居振る舞いで
心と躰に栄養を♡
輝き続けたい女性の健康と笑顔のお手伝い
【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師
これともまさこです
ご訪問いただきありがとうございます
昨日は、少し疲れた体の状態を調べに病院に行きました。。。
まあ、予想どおりの診断内容でしたが
対処法が分かれば、あとは先生の指示を忠実に行うだけ(^^)
皆様にはご心配をおかけしました、ありがとうございます♡
その中で「塩風呂」のご提案をくださった方がいらして・・・
私、塩風呂って知らなかったんですよね(^^;
調べました！→すごい！→試してみよう！
ちょっとした会話の中で いろんな知識が拡がっていく
人とのつながりをうれしく思う瞬間のひとつです
ありがたいことです♡
さてさて、
そうはいっても ゆっくりするばかりもできず、
「SBMしぐさ美人2周年記念パーティー」まであと2日！
いよいよ 【しぐさビューティーウォーク】の準備も大詰めとなりました
細かく動きをチェックします
ここでいう動きは、
「どのタイミングで、右手を出して 左をだして ここで振り向いて」という
進行方向（進む方向）というよりか
動作（それをする躰の動き・働き）です
肩甲骨、大腰筋、ハムストリングス、内転筋、そして体軸
これは、生徒さんには 1項目 90分×3～4レッスン かけてお教えするものなので、本当に複合技((+_+))
しぐさ・ふるまい は “かすみ”のよう、、、と言います
今あったのに、もう見えない・・・のように
さっきできたのに 次できない・・・
だから
何回も何回もスイッチON-OFFを繰り返して
いつでもできるようにする
レッスン時にビデオ撮りしたものを何度も何度も見直しては 動いてみる
そうやって今までのクセを取っ払うことで
躰本来の楽な動き＝美しいしぐさを覚えこませるんです
自分でも 他者から見ても
なんでもない 自然なふるまいになるまで…
しぐさ美人への道はまだまだ続きます・・・(^^)
今日も明日も素敵な日になりますように・・・
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
まさこ
1dayレッスン３ステップ(倉敷)☆1dayレッスン３ステップ（倉敷）（3・4・5月）☆
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