【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師の これとも まさこ です♪
いつもお読みいただき ありがとうございます。
初🔰の玉島レッスン のつづき です(^^)/
今回初めて利用した 会場は こちら！
とても新しい感じの施設 玉島市民交流センターの和室をお借りしました。
外観も素敵ですが、
中！
うわ～～～っっっ♡
なんかいい気分！！
ちょっと贅沢な気分！！
あまりに素敵で興奮して 室内の画像を撮り忘れてました💦
ほどよい高揚感を覚えつつレッスンスタートしましたよ(^^)
本講座1回目です。
呼吸を整え、少し肩甲骨を動かしてみます。
そして「肩の力を抜く」。
じわっとじわっと。
長年の躰のクセがあって「力を抜く」ということが難しいのですが、
なんとな～く「右の肩甲骨が滑らかに動く」を ぼや～と感じられたと言われたときの姿がこちら
↓
いいですね～ 右肩のラインがスーッと落ちていく感じ♡
肩甲骨が後ろに下がって かつ 帯枕に肩甲骨がのっかったような感じ。
・・・・・
順調に進み、１レッスン終わり！
おやつ休憩！！
レッスン前にコンビニで買った 「こげまん」
思ったより甘かったですが、
かりんとうの風味がおいしい(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
さ！リフレッシュし、２レッスン目に突入！
２レッスンめも上半身重視。
呼吸と動きを連動させながら「上半身の力の抜き方」を学びます。
体の重さを感じながら、じんわりじんわり。。。
ご本人は 「あんまり分からない」とのことですが、明らかに 駅で待ち合わせした時より 姿勢よくなっていますよ
で、写真をパチリと撮って ご自身のお姿をみていただくと
「あら、ほんと♡なんかスッキリしてる♡」とニッコリ(^^)
自分で「やってますよ！」「見てください！」という感じでないのに、ふわっと表現できているのが いい♡
それでこそ【しぐさ美人】！！
さあ、これからしっかり学んできましょうね。
よろしくお願いいたします
それにしても、玉島。
素敵なところでした～～～！！
今日も明日も素敵な日になりますように・・・
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
まさこ
☆☆☆☆☆
これともまさこの【SBMしぐさ美人メソッド】レッスンにご興味のある方、ぜひmaco0524+shigusa@gmail.comまでご連絡くださいませ。
⬇︎ Facebook は こちら
【しぐさ美人倉敷 翔～kakeru～教室】