こんにちは
家系図コーチング®︎山道紀子です。
(プロフィールはこちらから)
家系図講座(オンライン)のご案内
直近の入門編は以下の日程で行います!
3時間の1回完結です。
家系図を作り始める第一歩の時間、ご一緒しませんか?
各回 9:00~12:00
(3時間)
★6月15日(土)
お申し込みは、こちらよりどうぞ
過去に参加された方のご感想はこちらよりご覧ください
ご縁のある方とご一緒できることを
楽しみにしています😊
今日もこちらは模様ですが、
一瞬の想定外の晴れ間!!
その瞬間に外出でき、
ありがたや〜と感じています✨
いろんなことが日曜日で一区切りして
そのタイミングでちょうどやってきた
昨日からの低気圧に
しっかりやられておりますが💦
水分が多くなる梅雨の時期は私にとって
要注意の時期とわかっているので
いろいろ対策しながら過ごして参ります✨
梅雨時期、低気圧時期の対策としては、
まずは除湿です!
エアコンの除湿機能をつけるだけで
かなり変わりますし、
除湿機がある方は、それも使うと良し👍
そして、体内の水分を外に出すことを
意識します。
まずは運動して汗をかく、
お風呂に入って汗をかく、
あとは食べ物でも梅は体内の水分を外に出す
働きがあるそうです。
だからこの時期に梅が成るんですよね。
そう、旬の食べ物は、その時期に体に必要な
働きをしてくれるものばかりです。
そんな食材を意識的に摂りましょう。
そして、身体は冷えやすくなりますので、
冷やさないことも大切✨
昨日は小豆カイロをあたためて、お腹に置いて
過ごしていました。
体調整えて過ごしていきましょう✨
2023年5月にネットマガジン
Re・rise News
~美しい時代を創る人達~
のインタビューを受けました。
夢やビジョンを語っています。
今日もお読みいただきましてありがとうございました。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください
家系図コーチング®
山道紀子
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