こんにちは！
最近40になって体力の低下が甚だしい。
何をするにも疲れて動けなくなる。
調理するのも風呂掃除するのも、すんごく疲れる。
生活に支障をきたしまくってる
高校卒業以来20年間、運動なんてしてこなかった。
20代30代はなんとか乗り越えてこれたけど
40代はそうはいかなくなってきたみたい。
ジムも近所にないものだから絶対行かなくなるし
ランニングしようにも、外に出る服装を買うのが大変。
できて散歩だけど、なかなかそんな長時間取れんし・・・
あれやこれや難癖付けて腰が重すぎるわ私
で、最近ゲームなら続けれれそうと思って、これ買ってみた。
結論
超キツイけど
体が日に日に軽くなってきてる気がする。
出来て週１-２。
2か月続けて、体重はあまり変わらないけど、階段の昇降が
ラクラク
まだまだ始めたばかりだけど、継続的できるように頑張る
もうすぐくるよー楽しみ
