２０日終了♪
あと１０日でござんすね。
結果としてはとりあえず最初よりは４キロ減というところで落ち着いております。
そこからが長いなぁ～
あと１０日で目標の５キロ減までいけるか！？
| 体重(kg) | 体脂肪(%) | 体年齢(歳） | BMI | 基礎代謝(kcal) | |
| 開始前 | 81 | 25 | 47 | 28.7 | 1771 |
| 2月20日 | 78.8 | 25.5 | 46 | 27.6 | 1719 |
| 2月27日 | 77.3 | 24.7 | 45 | 27.4 | 1713 |
| 2月28日 | 77.5 | 23.1 | 44 | 27.5 | 1726 |
| 3月1日 | 77.7 | 23.3 | 44 | 27.5 | 1728 |
| 3月2日 | 77.6 | 22.9 | 44 | 27.5 | 1729 |
| 3月3日 | 77.3 | 24.9 | 45 | 27.4 | 1711 |
| 3月4日 | 77 | 24.2 | 45 | 27.3 | 1711 |
| 骨格筋率(%) | 内臓脂肪レベル(%) | 体幹皮下脂肪(%) | |
| 開始前 | 31.5 | 13.5 | 16.6 |
| 2月20日 | 31.1 | 12.5 | 16.6 |
| 2月27日 | 31.5 | 12 | 16 |
| 2月28日 | 32.3 | 12 | 15.2 |
| 3月1日 | 32.2 | 12 | 15.3 |
| 3月2日 | 32.4 | 12 | 15.1 |
| 3月3日 | 31.4 | 12 | 16.2 |
| 3月4日 | 31.7 | 12 | 15.7 |
