自分のスタミナの無さにイライラします…。
友達との軽いスポーツ
体育でやるほんの少しの全力疾走
なにをするにしてもバテバテ
どっかに出掛けて、半日歩いただけなのに
腰が痛くなってきます…。
原因としては下半身の筋肉の低下や
余計な脂肪がついて身体が重くなったこと
などが挙げられますが
こんな状態だと、
かつては野球部だった
と言っても誰も信じてくれなくなるかも
ヤバイ！
ということで
春休みを利用して軽いランニングを始めることにしました！
ブログで宣言するのって、凄く勇気がいることなんですよ
でも続けたいので宣言しますっ！
20分運動を続けると、やっと脂肪が燃焼されていくということなので
まずは1日30分！
から始めようと思います。
続くかな…
不安ですが頑張ります！
ではいってきます
