今日も4時半にタイマーをセットし、起きた。
やっぱり眠い。
しかし気を取り直して服を着、トイレに入って水だけで歯磨きし、お茶を用意して家を出る。
どうも空は曇っている。
しかし雨は降る様子はないのでそのまま事務所に行き、５時過ぎに事務所を出発した。
今日は明治チョコレート効果８６％を２個持って出てきたが、出発時一つ食べる。
そんなこんなで順調に６時半には家に着いた。
家に帰って朝食を取り、朝ドラを２本見る。
ほとんどボーっとしていた。
そして朝の家事、トイレなどをこなし、洗濯物を干し９時半ぐらいからピアノ練習で地下に降りる。
次いでにストックがなくなった食パンを新ホームんベーカリーで作る。
そして10時15分に今度は赤旗日曜版の配達で家を出発する。
やはり2回も事務所に行き、配達するのはしんどい。
しかしこれが終わったら今日のミッションは終了。
配達を終えた時、やはりアサヒ自販機のカフェオレを買ってその場で飲む。
家に帰るとちょうど正午、妻が用意してくれていたサンデーの寿司パックを食べる。
午後1時には昼寝に入るのだが、これが気持ちいい。
今日の午後の予定は、昨日読み終えた「アイヌ民族との日本人」に続いてアイヌ関連の本「アイヌ学入門」（瀬川拓郎著）を読
み始めた。
「はじめに」のページでアイヌ人は「日本列島の縄文人の特徴を色濃くとどめる人々」というふうに規定している部分に目がい
く。
しかしその後を読んでいくとそう単純な流れで現在に至っているとは言えないらしい。
ただこの本の発行は2015年で比較的新しいが、民族ごとのＤＮＡ鑑定の進化が影響しているのでより実証的な内容だ。
今日も4時過ぎには読み終わり、妻が帰るのが遅いこともあって、夕食作りをかってでる。
メニューは肉じゃがでカレーライスの亜流だ。
材料を切って煮るだけなので時間が余る。
後約30分はピアノ練習を集中してできた。
そして風呂上りでは今日は発泡酒「大麒麟あ」を飲む。
サッポロがファンなのだが、これは麒麟でそれなりに味は良くはなっている。
3日ぶりのアルコールだった。