昨日は、ポルトガルワイン「マテウス」を飲みすぎた。
朝は、ちょっと6時半に起き上がるのが辛い。
しかしその時間に起きないと後が慌てるので、いきおいで起きた。
昨日に引き続いて蒸し暑いではないか。
いつものように朝を支度をすませ、7時４５分すぎに庭に入り、出かける用意をする。
走り出すと風をうけるので、不快感は解消する。
JR立花バイパスを超え、まっすぐ2号線曲り角まで進み、信号が青になって左折する。
途中からロードバイカー1人に抜かれた。
みたことがない人だ。
尼崎十間交差点で後ろについたが、後ろから今度はターミネーターさんが近づいてきた。
しばらく会わなかったので、元気に走っていることを確認してうれしくなる。
そのまま、3列で道路を連なって走る。
ぼくはぴったりそのロードマンの後ろについたが、追いぬくことはしなかった。
彼は走りっぷりでは、まだ数年に経験に見える。
ビンディングペダルのハメ方がぎこちない。
そのうち神崎橋で左折していった。
あとは、歌島橋交差点をいっきにクリアすること。
運よく信号に引っかからず前に進んだ。
淀川大橋最終の信号で、なんと今度は、右からゆっちさんが走っていくではないか。
信号の関係で、１００ｍは距離が開いていた。
なんとか合流しようとしたが、野田阪神交差点で、おそらく黄色信号で直進したのだろう。
ぼくはすでに赤信号に変わってしまったので、おいつけなかった。
そんなこんなで職場までの今日の走行時間は、４８分０６秒だった。
仕事は、今日も忙しい。明日の会議のための資料つくりで集中する。
なんとか昼休憩をはさんで、午後4時ごろほとんどの作業は終えることができた。
ただその間に3時ごろややこしい電話で時間を取られた。
今日はノー残業デー。
5時の合図に、更衣室に向かう。
帰り道では、野田阪神から、結構本格的に見えるロードマンが信号で前に出た。
手も足もよく日焼けして、ユニホームの決まっている。
淀川大橋を登るときは、ぴっ
たり後ろについたが、その先からそのスピードに負けた。
かなり離されて、もう会わないと思ったら、なんと稲川橋手前で、後ろから抜かしてきた。
「あれ？ずっと先を走っていたはずなのに」
ちょっと頭が混乱する。抜かした覚えもない。
要は、コンビニかなにかに立ち寄っていたのだろう。
その後はさらに間を離されていった。
一人走りになって、マイペースにもどる。
ところで、今日は、コープ立花に立ち寄る必要性がある。キャベツと自家製パン用小麦などを買う。
家に帰ると、3男が風呂とごはんを先に用意してくれているので助かる。
さっそく夕食の準備に
かかる。
一昨日買った豚ステーキが４つ残っているので、とんかつに挑戦。
パン粉はないので、自家製パンのかけらを使う。
あとは昨日失敗した生ハムを細く切って、キャベツと和えた。
自家製ゴーヤを切って、冷凍グリンピースとなすびを混ぜて炒めた。
後はきゅうりとわかめを酢で和えた1品を添えた。
味噌汁は、残っていた別の豚肉と玉ねぎを具にした。トンカツで使った卵の残りをそこに入れた。
まあこんなものか。
用意ができたら、腹筋３１回して、風呂に入る。
きょうのプレミアムビールは、コップを昨日から冷凍庫に入れていたので、おもいっきり冷たい。この冷たさは今だからうまい！