血圧対策10カ条

先日（3月9日）、

新聞の広告の欄に、

『血圧対策10カ条』があり。

↓スキャン

私「洋ちゃん」

私の血圧は、だいたい「150/80」➡高血圧です。

毎日、

医者の指示による血圧を下げる「薬」を服用していますが下がらず。

☟この「薬」を毎日、服用。

上記の「血圧対策10カ条」のうち、『❽タバコを吸わない』のみ実行中。

他の項目の実行は……？？？

（特記）

2019-04-26にタイトル

「血圧「注意１３０で高血圧」と指摘」

としてブログしました。

こちらも是非ご覧ください。

（日めくりより）

今日（29日）の言葉

『流れる水は腐らず』　　

　👅

留まることなく流れ続ける水は腐らないことから、

絶えず動いていれば何かしらの進歩があり状態が悪くなることはないという意味。

　👅

流れが新しい水を運んでくるように、常に動いていれば腐らないという意味。

常に活動しているものには沈滞や腐敗がないというたとえ。

（21,332歩）