保険でもらえるサプリメント

以前にも紹介いたしましたが、



リクエストを頂いたので、



再び、





私が飲んでいるサプリメントを紹介します



私が飲んでいるサプリメントは全て保険証があればもらえるものばかりです



つまり




良質なサプリメントが安く手に入るんです




私が毎日飲んでいるのは↓









これが一回に飲むサプリメントで




こりを一日三回飲むのが目標です




が



ついつい忘れがちなので



気がついたらなるべく飲むようにしています





内容は




まずは何がともあれ




美白








上がビタミンＣで




下がトラネキサム酸




トラネキサム酸は肝斑の特効薬




私も肝斑持ちなので




欠かさず飲んでいます



あとは









ビタミンＢ2とＢ6





ビタミンＢには毛穴を引き締め、




皮脂を低下させる効果があります



ただ、





ビタミンＢ12には皮脂を増やす作用があるので




注意してください





おつぎは









ビタミンE


こちらは老化予防効果があります


ただ、


ビタミンEは脂溶性で




あまり摂取しすぎると




体に貯まってしまうので




過剰摂取は気をつけてください




あとは





疲れを取ってくれる




ビタミンＢ1









ビタミンＢ1はにんにく注射と同じ成分なので




特に筋肉疲労に有効です



あとは




ダイエット効果のある漢方です



漢方は苦くて飲みにくい上に





お腹がゆるくなるので




気が向いたら飲んでいます









最後は




髪の毛の抜け毛予防のサプリメント









以上です。




あと、






保険意外でたまに飲んでいるのは




プラセンタとコエンザイムＱ１０





これらは肌の老化を予防し




肌のハリを出す効果に優れています。


ここまではなおみクリニックでのお取り扱いがあります。



それ以上に追加するとしたら




市販のものであれば





ヒアルロン酸は保湿作用があるし





カルニチンはダイエット効果があるので






それぐらいでしょうか？





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