病院で処方してもらえる ☆美肌サプリ（保険適応）☆

「先生の肌ってきれいですね」

って患者さんから毎日言われますが

そりゃそうですとも

毎日地道に頑張っているんですとも

私が毎日、毎日こつこつと飲んでいるサプリをご紹介します

どれも病院で処方してもらえるものばかりなので、

お手ごろ価格で入手できる上、

効果効能もしっかりとあるものばかりなので参考にしてください

まずは美白関係の飲み薬です



上がビタミンＣ（商品名：シナール）で下はトラネキサム酸（商品名：トランサミン）です。

ビタミンＣはご存知の通り、今あるしみやこれから出てくるしみを予防する効果があります

トレネキサム酸には、しみを作り出す根本の炎症を抑えて、しみを作り出すのを予防してくれます

このトラネキキサム酸は、数年前に薬局で購入可能となった〝トランシーノ〟の高濃度のもので、

肝斑にも有効です

市販のトランシーノよりも高濃度のうえ、保険適応で購入できるので、お値段もお値打ちです

そしておつぎは毛穴を引き締めたり、にきびを予防してくれるビタミンＢ２（商品名：ハイボン）とビタミンＢ６（商品名：ピリドクサール）です



ビタミンＢ２とＢ６には皮脂の分泌を抑えてテカリを予防する効果もあります

また、皮脂が減るのでにきびもできにくくなり、毛穴も小さくなるんですよ

こちらのビタミンＢ２・Ｂ６は、皮脂を押さえる＝コレステロールも下げてくれる効能もあります

お次はビタミンＥ（商品名：ユベラ）です



ビタミンＥは抗酸化作用といって、老化を予防する効果があります。

また、血行がよくなる効能もあるので、冷え性のかたにもお勧めで、冬のしもやけなんかにも処方されるお薬です。

そしてアリナミン（商品名：アリナミン）はにんにく注射と同じような成分なので




疲労回復にてき面に効果があります

こちらも同じく、市販のアリナミンよりも処方箋効果でお値打ちになります


そして、ツムラの防風通聖酸は便秘に効くし、ダイエット効果もあります



この漢方、苦いのでサボりながら飲んでます

こんな感じで、かなりの数のサプリをここ５年ほど飲んでいますが、

これを継続して内服するコツは、自分のペースで飲むこと。

私の場合は、自分の持ち歩き用と職場用の薬を分けておいて、

思いついたときや、ちょっとした時間があるときに飲んでいます。

だから１日３回飲める日もあれば１日１回しか飲めなかったりしますが、

これでオッケー

継続するためには頑張り過ぎないこと

きちんと飲まないといけないという先入観で疲れてしまったり、

飲みわすれた自分を責めないで、のんびり気長に自分のペースで飲み続けましょう







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