笑いヨガ♪

満天サロンで初めての｢笑いヨガ｣。

笑いヨガの効果は、

・5分間の大笑いは10分間の有酸素運動と同じ運動量

・横隔膜が動いて内臓のマッサージ効果

・脳が刺激され若返りホルモンが分泌される

・ナチュラルキラー細胞が活性化して免疫力が高まる

・表情筋が動いて若々しくなる

　などなど

佐藤先生も、とても体が痛くて動けなかったのが、とっても元気になられたらしい。

私も、元気になれるかな？

車の中で「ハッハッハッハッハッ……」って、やってみよ～

笑いヨガのあとは、玄米ご飯

だんご汁、カブの塩麹漬け、ひじき、れんこんステーキ

とっても美味しかった～。

「陰陽屋へようこそ」の槙原Ｔシャツの言葉は、

10話が「十人前」、１１話が「土下座」だった。

「十一」の付く言葉を考えてたけど、「土」とはね～。

微妙に、「十」と「一」が離れてた

最終回も、ほのぼのさせてくれました～

今朝久しぶりに、カジリンと小太郎一緒に

窓から外見てた～

一緒に見てる

ってより

お外を覗きこんでるカジリン

を見てる小太郎

って感じだったね

私が留守のときの

カジこたって

どうなんだろ～

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