• Day213：フルマラソン目標ペース走

• Day212：初シャワーラン☔

• Day211：100分走&決意のテニス休会

• Day210：ロング走

• Day207～209：ロング走導入期。9/27北海道マラソンマラニックに向けて1ヵ月予定。

• 【ランニング】8月まとめ・振り返り(ランニング開始12ヶ月・祝1年✨)

• 8/23〜31振り返り、ランDay201〜206

• 初パークラン：ランニング開始365日目！1年記念イベント✨️(Day205)

• Day200：ピッチ高め色々ラン

• Day199：ハイピッチフォアフットジョグ

• Day198：音楽リズムラン♪

• メモ：ピッチ意識用曲リスト

• Day197：ピッチ！！！

• Day196：初FuelCellRebel v5

• Day195：ピッチ(と接地時間)を考える

• Day192-194&テニス：夏合宿！？前半戦

• レースシューズ選び(の為に現状自己分析と歴代シューズレビュー?想い出?)

• Day189-191：やる気低め取り敢えずラン

• Day188：平日早朝頑張りラン

• Day186,187：土日やけど控え目

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