リハビリラン：そろそろ復帰！？

かなり戻ってきた！

今日は「走った！」「トレーニングになってる」と感じられるレベルだった✨️

前回2/4以降

●2/5(木)

初めての30日連続ラン達成！

●2/6(金)

●2/7(土)

●2/8(日)

京都マラソンまで1週間！

あくまで完走。無理に走らない。

タイムというか、現状で一番身体(膝)の負担少ないのは閾値⇔歩きだろうと思うので、意識的に歩く。そして走る時はそれなりに速く。

迷惑ランナーですが。。。出来るだけ周りの状況見ながらで😅