一昨日スピード系頑張って、まだちょっとふくらはぎのハリもあるので、今日はちょっと時間掛けて持久力系。
敢えて挙げると、いつもと違うルートを選択。トレーニング的な意図は無いけど、TATTAのイベントで色んな道走ろう企画があったから、たまには気分転換で。
※ラストのサージで心拍上がってないけど、たぶん時計緩かったからちゃんと測れてない。
(それまでのは概ね問題なく測れてるとも思う。以前に、スピード上げたら心拍下がる現象があって、ちゃんと測れてない事に気付いたけど、時計キツめに締めたら改善される事も確認出来て、以降シッカリ締めてから走ってた。ただ、今日はのんびりランという事もあり、締めるの忘れて緩いままやった。)
さぁ三連休！
旅行予定です🚄
いつどうやって走るかなぁ。旅行中に走るとか言ったら怒られそうやなぁ。。😓旅先の街を走って見て回りたいんやけども。