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ばね指とは腱鞘炎みたいなもので、
指の使いすぎによるものが原因です。
指が曲げたら伸びなくなる現象がみられ、
高齢者や中年以降の女性に多い症状です。
ばね指は、
小胸筋、上腕二頭筋、前腕屈筋群、指屈筋をマッサージでほぐしてから
指の曲げ伸ばしを行うと良くなるケースが多いです。
アナトミートレインでいうと深前腕線です！
ちなみに小胸筋は肩甲骨を下方回旋させる筋肉の一つなので、
菱形筋や肩甲挙筋も一緒に固くなっているケースがあるので、
そこも緩ませると良いです！
※画像はvisible bodyより引用
では。
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