なんと１０月は一度も更新することなく、気がつけば１１月・・・
あっと言う間でした。
皆さんお元気ですか？ソレイユ遠藤でございます。
お久しぶりにお付き合い下さいませ。
さて、１１月に入り最高気温が
２０℃を下回るようになってきました。
朝晩と冷えを感じるようになって、
風邪をひいている方も多いです。
この季節に入って風邪をひいてしまった方は体だけでなく、
お腹（腸）を冷やした可能性が高いです。
腸は食べ物と一緒に入ってくる病原菌や有害物質が
体内に入ってこないようにガードしています（腸の免疫機能）
しかし、腸が冷えるとこのガードが甘くなり、病原菌などが
体内に入って来てしまいます。
さらに、この季節、朝晩の冷え込みで体温が下がり
体の免疫が働きづらくなり、風邪をひいてしまう訳です。
腸を温めることは、体全体を温めることになり
免疫機能を高めます。
風邪予防になりますね。
これからますます寒くなってきます。
皆様どうか、お腹を温めて下さいね。
本日も最後までお付き合い下さいまして
ありがとうございました。