本日お越し頂きましたお客様は
バレエを習ってるお子さまで
バレエのお稽古中も開脚をする
時間がありもっと開脚出来るように
なりたいとのことでした。
とても一生懸命に
バレエに取り組まれていて
頑張っている体は、
筋が最大限に突っ張り過ぎていて
無理無理開いていくのは
痛みとの戦いになり
かなりシンドイ状況で
開脚をしている
感じをうけました。
そんな時には
まず股関節、膝、足首を緩めて
筋に余力を作ります。
そうするとグイグイ押さなくても
今以上にスッ～っと足が開くようになります。
ポイントは
まず足を緩めて開く、
また緩めて開く、
この繰り返しで
足が開くようになります。
