ひじで肩や胸を伸ばす

からだ調整師 ありまゆみです。

体操気功講座では

あまり体操に取り入れられていない

でも大事なカカト、肘、手首などを

柔軟にしていきます。

例えば

『肘で肩や胸を伸ばす』

???

言葉だけではイメージしずらくないでしょうか？

体験してわかる体操をします。

しかも体験してしまうと

簡単でなるほど～(^^)

軽くなる～(^^)

といった日常に

に取り入れられる

体操を学べます。