バネ指の改善策

今日もありがとうございます。

からだ調整師ありまゆみです。

バネ指になってしまった方の改善策です。

バネ指になるのは、指先に力が入らず

指の付け根や手のひらで作業したり

することが多い方がなりやすいです。

指先、第一関節にしっかり力が入っているか？を確認して曲げ伸ばしをします。

平らなところに指先を付けて第一関節の曲げ伸ばをするとやりやすいです。

指先の形としてはピアノの鍵盤をひくイメージで

手や指の使い方を変えるとこによって

緩やかに改善していくでしょう。

～体も心もサポート～

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