セルフケア方法はとても簡単！
日中のちょっとした時間でも可能です
道具もいらない！手の使い方でさすり方パターンも自由自在！「さする」という方法で
元気ときれいのベースを作る
効果が期待できることは？
むくみがスッキリ美肌効果大セルライト予防効果大リラックス効果大代謝力アップ免疫力アップ体感力アップ寝つきが良くなる血行が良くなる
まずは、自分が癒されることが大事！
からだを気持ちよく「さする」ことができるようになると
ご家族やお友達をも癒せるツールになります
からだの循環が悪いとどんなことになっているのか？
疲れやすい
だるくなりやすい
むくみやすい
代謝力低下
老廃物の循環低下
血色が悪くなる
気分減退
体調判断力減退
免疫機能がダウン
お茶会での「さする」を実感していただくために
上半身、下半身、顔＆首、頭の４パーツ分けて各パーツ３分間！
「さする」体験をしていただきます。
セルフケアのポイント&コツ
効果の説明
「さする」手の３つの使い方で部位に強弱変化をつける。
「さする」効果＆手に願いものせてヒーリングパワーをもりこみます。
エクササイズプログラム
その他セルフケアとして
ニッポンの伝統と人をつなぐ たかさんの茶道の世界へお抹茶と和菓子でリラックスタイム
日時： 4月19日(火) 14:00～16:00 場所： 日比谷線 広尾駅 徒歩3分の素敵なお庭がある禅寺にて♡
参加費： 8000円
定員： 8名(残席3）
*詳細は申込時にお知らせいたします。
*お菓子の手配などありますので、事前申込制にさせてください(*ﾟｰﾟ)ゞ
*開催5日前～前日30%、当日100%のキャンセル料を頂戴いたします。
お申し込みはこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S45927711/