からだの不思議 2

私は小さい頃からずっーと両鼻が鼻づまりで口呼吸しかしたことがなかったのです。

鼻で息をするってどんな感じなんだろう…?
30代になる頃までずっと思っていました。

小さい頃は 何年も耳鼻科通いをしていたのです。
私が鼻呼吸することをあきらめていたのに30代の後半ぐらいから鼻呼吸ができるようになりました。
知らないことを知るようになる体験をすると兆しが見えてどんどんそれ以上の快適さを求めるようになりました。

今ではすっかり鼻呼吸ができるようになりました。

これもあきらめていたら鼻呼吸することさえ 、いまだに出来なかっただろうなと思います。一番改善する時に大事なのは兆しが体感、体験できる事だと思います。

私が鼻呼吸をするためにやってきたことは首と頭の調整です。
鼻呼吸が出来ない原因の一つとして首が固い という事があります。首を柔らかくホドキ、頭も柔らかくほぐしていくのです。
そうするとゆっくりですが鼻呼吸できる感覚が分かるようになります。