２０年前、私むちむちでした。。。
この時は、ウエストにサイズを合わせると太ももがむっちりしていたので、ジーパンが
太ももでとまってしまって、はけなかったのです
私が日常やってきた、セルフケアは３大デトックス
ドクダミ茶を飲むヒマシ油でのセルフマッサージ手作り酵素を飲むこの３つには、今も体型維持に役立っています。
ドクダミ茶（十薬ともいう）老廃物を体外へ排出するデトックス作用腸内球菌の動きが良くなる＝皮膚トラブルがなくなるデトックス促進で体質改善が期待できる。便秘解消ドクダミ茶成分
カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、亜鉛ヒマシ油トウゴマの種子昔は下剤として使われていた排毒作用が高いオイル傷の修復、皮膚改善に効果が高い手作り酵素美肌効果免疫力アップ消化酵素力続伸栄養補助塩素除去（材料カスは、入浴剤として使用）
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