仕事が休みが少なくて忙しいですが、少ない時間の中で休養、トレーニングが十分にできてるので日々ストレス無く充実してます。
いい状態で平成を終われるかな。
新しい時代は、今までと違う新しい自分へと成長していけたらと思います。
自分にあったボディメイクの為のトレーニング、食事取り方がやっと分かってきた。
なので、かなり筋肉も肥大して、脂肪もかなり削ぎ落とせてます！
いい感じの逆三角形になってきた。
来年には大会に間違いなく応募できるレベルになってきたかな。
大会を目標に、ホワイトニングを始めました！
大会に出るためには筋肉をバキバキに鍛え上げる事も必要ですが、髪型、肌の色、歯の白さも必須条件となりますからね。
肌の色に関しては、焼きたくないし、肌に悪いし、今の肌の色も嫌いじゃないから、大会前に一時的にスプレータンニングしようかなと思います。
で、ホワイトニングは高いイメージしか無かったので興味も無かったですが、インスタでよく見かけるようになり、価格もかなり安かったので、シロクナリーナを始めました。
使い方は簡単！
今の歯磨き粉をこれに変えるだけ。
こんな安いので、白くなんのか半信半疑でした笑
口コミもいい事しか書いとらん笑
まぁ、決め手はインスタでフォローしてるビルダーさんが使ってたので、やってみようかなと。
注文してから数日で届きました。
歯磨き粉にLEDライトを30秒～1分照射、その後歯磨きをしてから、ゆすぐ。
でLEDを口に1分入れる。
説明書には話して照射、口には入れないで。と書いてあったが、インスタで皆さんくわえてるし、手が塞がるから口に入れる笑
とりあえずやってみたら、
少し白くなったような気はする笑
まぁ、数時間後にはまた色が戻ってたけど。
とりあえず1ヶ月使ってみましが、効果はほぼありません笑
少し白くなったかなと思いきや、またすぐ戻る。という繰り返しかな。
照射時間が短すぎじゃね？と思い、最近は照射時間を10分以上にしてます。
あと、量を増やし一度に2回分使ってます。
朝と夜だけしか使わないから、1ヶ月1本は使いきれん(笑
前に比べたら、更に白に近づいたかな。
ただ、目指す真っ白までは無理じゃないかなと思う笑
とりあえずあと2ヶ月ぐらいは使ってダメなら辞めようかな笑