使ってます。音にかなり敏感なので、外出する際は必ずイヤホンを付けます。
好きな音楽聞いたり、たまに耳栓代わりに使用します。
で、先日イヤホンを出勤した際に、無くしてしまいました。
たぶんお店のどこかで無くしたので、出てきたらでいいや。と思って、ここ数日付けずに外出しています。
イヤホン無しでバス乗ったけど、
いろんな音が気になって、かなり苦痛
空調だったり、エンジン音、人が歩く音、ドアが開く音、次停まりますボタン押した時の音、ICカードタッチの際の音。
全てボリュームが同じに聞こえるし、全ての音を無意識に聞いていて、意識があっちいったり、こっちいったりと忙しいです
(あとタイヤの揺れとかも気になります。)
特に一番嫌なのがアナウンス。
アナウンス流れると耳が痛いぐらい大きいし、ハッ
となってしまいますし、頭に響く
となってしまいますし、頭に響く運転手によってマイクのボリュームがでかすぎる人がいて、イヤホンしてても苦痛な時があります。
この前は運転手がマイクのスイッチ入れっぱなしで走ってて、ずっと鼻息が車内でスピーカーから流れたのは苦痛だった
耳押さえる訳にはいかないし、その意識から逃れなれないし・・・
降りたらすごい疲れてたな笑
バスの音よりも苦痛な音が
人の会話です。
会話はホントに耳につくし、聞きたくなくても意識が勝手にいってしまうので、
全ての会話を無意識に聞き取ろうとします。
バスと行きの電車は、ほとんど会話してる人は居ませんが、帰りの電車で酔っぱらいグループがこの前乗ってきた時は、ホントにパニックになるかと思ったぐらいガヤガヤしてて苦痛だったし、会話の内容が次から次へと入ってきて、頭がパンク状態でした笑
ASDの特性で過集中というものがあり、
スマホなどに意識が向いて過集中の状態の時は、あまり音が気にならないときもあります。
過集中しすぎて乗り過ごしそうになる時もあります
あとは、あまりにも眠いときは、音が気にならず爆睡できたりします。
が、熟睡はできません。音が気になって起きちゃいます。
この辺りは意識が音から違う所にありますが、
たぶん全ての音を無意識に聞いているはずなので、気づかないうちにストレスになってると思います。
イヤホンが無いと、
こんなに苦痛なんだなと思ったし、
神経をかなり使うし、疲れるということを改めて感じました。
さすがにしんどいから、また同じの買おうかな。
参考リンク