いつも訪問ありがとうございます。
健康マスター（エキスパート）・オンライン施術の藤原です。
今日は顎関節症を簡単に治す方法をご紹介します。
顎関節症とは口の開閉時にがくがくという音がしたり
口が開けにくく口を開けた時に指が3本入らない状態
のことを言います。
この原因は咀嚼筋、中でも外側翼突筋の緊張により
常に食いしばりが発生すること等が考えられます。
そこで耳たぶの後を親指で押さえ、もう一方を耳たぶ
以外の耳たぶの前の皮膚を中指で挟み後方へ１ｍｍ直径
の大きさでくるくる回す事により外側翼突筋が緩みます。
これによって顎関節症の症状をセルフケアで緩和します！
それでは
動画で詳しく説明して行きます。 最後までご視聴宜しくお願い致します。
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最後まで読んで下さってありがとうございます。
さあ～食いしばりも自分で治して肩の力も抜けて元気にワクワク楽しく生きましょう。