いつも訪問ありがとうございます。
健康マスター（エキスパート）・AKS療法五十肩マスター・セラピストの藤原です。
今日は肩こりが楽になるセルフケアについてお話します。
肩こりの原因は肩の筋肉が緊張することにより血管が収縮して
血行不良を起こし肩の痛みやだるさを引き起こします。
そこで指１本で楽になる超簡単なセルフケアを紹介します！
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最後まで読んで下さってありがとうございます。
さあ～つらい肩こりも自分で治して元気になってワクワク楽しく生きましょう。