夏野菜の王様～ゴーヤ～ 簡単レシピ

これから本格的な夏なのに・・

N'sのChiemiです

すでに夏バテマックスの毎日です(;´д｀)トホホ

前回書いたピリッと辛いイカキムチに続き・・

私の救世主第二弾　　ゴーヤ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

（画像お借りしました）

夏に欲しい栄養満載(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

今回は・・

ゴーヤの酢味噌炒め

この日は・・

①ゴーヤは半分に切って種を取り除いて薄くスライス（苦いの好きなので白い綿は撮りません）

②ひき肉を適量、炒めて（ひき肉から脂が出るので油は使わない）

③ひき肉に火が通ったら、薄くスライスしたゴーヤを入れる

（この日は残ってたエリンギを斜めに切ったものもいっしょに）

④炒めて火が通たら、酢味噌を入れて水分が飛ぶまで炒めて、少しごま油を回しかけて完成

最後にすりごま振りました

酢味噌は市販のものが簡単

私もいただいた酢味噌が残ってたので、今回はそれを使いました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

（酢味噌は・・味噌2：酢2：砂糖１が好き）

ゴーヤの苦みもあまり感じないし、ひき肉も入ってるので食べ応えもあるよ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

サラッとしたものばかりだと余計にバテるので・・

お肉も食べないとね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

今年の夏を頑張って乗り切ります

    

今日の御言葉

あなたの道を

主にゆだねよ

主に信頼せよ

主が成し遂げてくださる

(詩篇３７：５）

LINE公式アカウント

美容情報配信中

再生科学研究所オンラインショップ

初体験特別価格実施中ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

KAIZENBODY基本60分+オプション1か所(20分)

9,800円　

お試し価格　2,800円

(オンライン予約の方は、

クーポンを選択して、コメントに初体験と記入してください)

問い合わせ☆

080-2652-8675

ns.de.kaizen.2014＠gmail.com

ブライダルメニューやってます

オンライン予約♡

http://space-ns.com/pcreserve.php

再生科学研究所の製品扱ってます

ホームページ見てね 

ピリッと辛くて食欲回復？夏バテ中の救世主

土用の丑ですね

N'sのChiemiです

ウナギ食べますか？？

わたしは・・

例年のごとく夏バテに悩まされてるこの頃(´；ω；`)ｳｩｩ

ウナギを食べたいと思うテンションにはないΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

毎年の私の夏問題

一番の問題は・・食べる

食べたくないし、おいしくない（笑）

そんな中での私の救世主(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

数年前から夏になると登場

キムチと裂きイカの和え物

キムチを少し刻んで、そこにソフトさきイカを和えただけ

裂きイカは燻製タイプで柔らかいのが味がなじんでおいしい

少し小さめに裂いてね

辛さが食欲を増してくれるし、さきイカでたんぱく質も少々ね(⌒∇⌒)

そのままでおつまみになるのは普通

最近よく食べる豆腐のチジミの具材に混ぜたり、焼いたお肉にトッピング

冷やし中華やそうめん・御飯にトッピング

さらに、これに枝豆や刻んだのりを混ぜ込んだりして、バリエーションを増やしてます

これからが夏本番

夏バテに負けないように・・スタミナつけなきゃデス

可愛いお尻のライン

    

今日の御言葉

イエスは彼女に言われた

「わたしはよみがえりです

いのちです

わたしを信じる者は死んでも生きるのです

また

生きていてわたしを信じる者はみな

永遠に決して死ぬことがありません

あなたは、このことを信じますか」

(ヨハネ11:25-26)

LINE公式アカウント

美容情報配信中

再生科学研究所オンラインショップ

初体験特別価格実施中ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

KAIZENBODY基本60分+オプション1か所(20分)

9,800円　

お試し価格　2,800円

(オンライン予約の方は、

クーポンを選択して、コメントに初体験と記入してください)

問い合わせ☆

080-2652-8675

ns.de.kaizen.2014＠gmail.com

ブライダルメニューやってます

オンライン予約♡

http://space-ns.com/pcreserve.php

再生科学研究所の製品扱ってます

ホームページ見てね 

『リロアンドススティッチ』観てきました～泣けるまではいかなかったけど、感動しました～

ネットでお買い物

N'sのChiemiです

サンシェードが壊れたので新しいのを購入したのですが・・

色が数種類あって、私が選んだのは「グレーホワイト」のストライプ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

でも届いたのは「ブラウンホワイト」のストライプ（笑）

袋のシールは「グレーホワイト」になていましたが・・

どんな間違いーってめっちゃ笑えました

笑えたので、返品も面倒だしそのまま使うことにしました

『リロアンドススティッチ』観てきました

（画像お借りしました）

今更な感じですが、お客様情報で感動すると聞いて・・

なんと、貸し切り状態での鑑賞会でした（笑）

アニメを見たことはなくて、こんなストーリーなんだと

スティッチはエイリアンなんですね（笑）

最初はどんな暴れん坊かと思ったけど、子供のいたずらのような暴れん坊でｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!（実際自分が被害者なら怒れるけど（笑））

もふもふが可愛いし、表情がちゃんと変化していくのがいい(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

悪い子じゃなくて、ただ悪いことをしちゃうだけ

このセリフいいですね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

子供からしたら、悪いことをしようと思ってするのではなく、たまたましてしまったことが悪かっただけですよね

ストーリーは家族愛ですね

何となく予測できる感じのねーー

ただ、泣けるかというと・・感動はしたけど泣けるまではいかないのは‥私の心は曇ってるのかな（笑）

でも子供にはわかりやすくていいですね

ハワイに行きたくなりました

    

今日の御言葉

教会はキリストのからだであり

すべてのものを

すべてのもので満たす方が

満ちておられるところです

(エペソ1:23)

LINE公式アカウント

美容情報配信中

再生科学研究所オンラインショップ

初体験特別価格実施中ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

KAIZENBODY基本60分+オプション1か所(20分)

9,800円　

お試し価格　2,800円

(オンライン予約の方は、

クーポンを選択して、コメントに初体験と記入してください)

問い合わせ☆

080-2652-8675

ns.de.kaizen.2014＠gmail.com

ブライダルメニューやってます

オンライン予約♡

http://space-ns.com/pcreserve.php

再生科学研究所の製品扱ってます

ホームページ見てね