朝からNoahを怒ってしまった（反省）
N'sのChiemiです
最近私が出かけようと準備してると・・
「キュンキュンキューン」って鳴くんです
それがうるさくて、しつこくて・・
出かけるときにおやつを置いていくからそれが目当てなのですが・・
準備ができて、すぐ出かけないのにずっと付きまとって、鳴いて付きまとうから‥
怒鳴り散らしてしまった‥(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈ
怒った直後のNoah・・ショゲショゲです（´・ω・｀）
怒りはサタンのツールですから・・聖霊に満たされて、愛と寛容をもってどんな状況でも、平常心を保てるようになりたいものです(;´д｀)トホホ
骨の健康を考えたことはありますか？？
更年期を境に骨粗しょう症を耳にしますが、骨の健康っていう視点ではあまり考えてないような・・
少し前にも書きましたが、過度なダイエットをしている女性は、年齢を重ねたときに・・骨は不健康(´･ω｀･)ｴｯ?
なんてことも(-"-;A ...アセアセ
骨の健康チェック
（画像お借りしました）
2点以下は心配ないですが、６点以上は弱くなっている可能性がΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
女性の場合、閉経しているだけで４点も加点された（笑）
骨の健康は、将来の骨折リスクや寝たきりリスクに直結します(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
先のも書いた通り、女性は閉経しただけで、骨粗しょう症になるリスクがぐーーんっと上がります
温活や腸活も大事ですが、少し骨の健康も考えて‥骨活も取り入れてみては？？
どの活動も、結局バランスのとれた食事と適度な運動・睡眠と健康を美容には欠かせない内容なんですよね（笑）
（画像お借りしました）
年齢を重ねたときに、転倒して骨折なんてことにならないように(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
今からでも間に合います
骨にも少し目を向けてみてください
今日の御言葉
あなたは知らないのか
聞いていないのか
主は永遠の神
地の果てまで創造された方
疲れることなく
たゆむことなく
その英知は測り知れない
(イザヤ40:28)
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