寒い季節ですが、水分は飲んでますか？？
N'sのChiemiです
乾燥してますから、夏同様にしっかり水分を飲みましょう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
水分摂取は、美容には欠かせないです(´・∀・｀)ﾍｰ
ただし、水分とはお水やお茶のことでジュースではないですよ（笑）
甘いジュースは飲みますか？？
私が普段よく飲むのは・・
水・お茶・コーヒー（朝はカフェオレ）・ビール
・焼酎・ワイン
を飲むのがほとんどです（冬はココアやハーブティも飲むことがあります）
ジュース
は、年間2～3回飲む機会があるかどうか、というくらいです
いただき物で、こんなのをいただきました(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
見るからに甘そう（笑）
でもせっかくいただいたからと、朝のカフェオレの代わりに飲んでみました(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
コップに注ぐと、それだけで甘い香りが・・
なので、少し牛乳を足して、温めました
甘すぎる
甘すぎて飲みにくい（笑）
サツマイモの香りがしっかりしてて、味はおいしいのですが、甘すぎて(;´д｀)トホホ
１/３も飲んだかな～
捨てるのはもったいない(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
残りを翌日の朝に、インスタントコーヒーを入れて牛乳を足して温める
まだ甘い（笑）
甘すぎて、再び１/３しか飲めず
さらにその翌日・・
さらにインスタントコーヒーを入れて、牛乳を入れて温める（笑）
その日の飲みかけ・・やっと何とか甘さが抑えられて、飲み干せました(o^―^o)ﾆｺ
昔はスタバのめっちゃ甘いのとか、大好きでしたが・・今はきっと飲めないですね（笑）
ちなみに、ジュースなど清涼飲料水ばかり飲んでいると、液体の糖分が一番吸収が早いので、血糖値が最果てなく上昇します(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
糖尿病への近道になりますから、気をつけましょうね（ポカリやアクエリアスも同様です）
この前の牛肉といい、年齢を重ねると食べたり飲んだりの嗜好はかなり変化するようです（笑）
辛くて苦いの最高です
今日の御言葉
私の助けは
天地を造られた主からくる
(詩篇121:2)
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