今年も教会で、クリスマスフェスやりますよ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
N'sのChiemiです
また記事にUPしようと思ってますが・・
今年は豪華な食事が食べれるそうです
クリスマスをみんなでお祝いしましょ
GTT検査の結果、糖尿病に悪化する危険があることが分かったのですが‥（´・ω・｀）
病名としては・・
反応性低血糖
（糖質の過剰摂取により膵臓からインスリンが過剰に分泌されたり、あるいは糖尿病の初期段階として血糖値の上昇とインスリンの分泌のタイミングがずれることにより生じる低血糖。 食後すぐに起こるものではなく、食事をしてから3～5時間後に低血糖症状が出現するのが一般的）
それを予防するための話も先生はしてくれました
紙に書いてくれたのですが・・
分食(主食を分けて食べる)
野菜・肉魚を先に食べる
分食は試す価値ありそうですね(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
野菜・魚肉を先に食べるは常日頃やっていることです(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
血糖値の上昇を抑える薬もあるのですが‥薬は基本嫌なので(笑)
あとは・・
インスリン感受性が高い要因として、やせすぎもだめだそうで・・
でもやせ過ぎではないです、太ってはいないと思います(笑)
先生からは、
筋肉量の減少もインスリンの感受性を高める一つの要因。
とのことで・・
フレイルチェック(笑)(老人じゃないのに(;´д｀)トホホ)
(画像お借りしました)
わたしは・・ちょっと隙間ができるくらい
やせたからか、足が全体に細くなってる気がする
でも、先生からは・・
輪ッカからはみ出すくらいのふくらはぎにしてほしいと
足を太くするということΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
少し体重増やして、足を太くして・・そんな
先生からも・・
美容的ではないね
と二人で苦笑い(笑)
おすすめはスクワットと言われました（その日からスクワット30回/日を始めてます(笑)）
デカドロン負荷試験の結果は全く正常で(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
以前のコルチゾールの大放出はやはり右副腎の腫瘍から出ていたものと考えてよさそうとのことでした(´▽｀) ホッ
前回のアルドステロン値は・・67.6
これ少々、お高めな数値
今後、残った左に腫瘍ができる可能性は低いそうですが・・
これもやはり要チェックのようです(;´д｀)トホホ
今回で卒業予定をしていた私ですが・・
結局・・
定期的な糖尿病のチェックは必要ということで、来年また受診することに
さらに、術後CT検査をしていないので、来年に腎臓の精査もかねてCTチェックもすることになりました
結局、内分泌内科からの卒業はできなかったです(´・ω・｀)
今日の御言葉
わたしを呼べ
そうずればわたしは
あなたに答え
あなたが知らない理解を超えた
大いなることをあなたに告げよう
（エレミヤ33:31）
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