看板犬Noahの鼻水が・・
N'sのChiemiです
落ちるよ――(笑)
この後ふき取りましたが(笑)
いつもなら、ペロって舐めてるのに、この日は舐めなくって・・
こんな雫になってました
ゴールデンウィークが終わって、体調はいかがですか？？
そろそろ『5月病』と言われる、心身の調子を崩してしまう‥
そんな人が多くなる時期です
(病院での診断名は適応障害やうつ病です）
特に4月に大きく環境が変化した人に症状が出やすいのですが・・
(画像お借りしました)
やる気が出ない、無気力
ゆううつ
眠れない
不安
イライラする
疲れやすい
頭が重い
めまいがする
食欲がない
あなたはいくつ当てはまりましたか？
季節的にも寒暖差や気圧の変化が著しくて・・
体は自然環境にストレスを感じて、心は生活の変化でストレスを感じて・・
心も体も疲弊してしまった状態になってしい、究極病気になってしまいます
上記のような症状が出てきたら・・
まず気分転換が一番(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
軽い運動をしたり、映画鑑賞とか、温泉に行ってみたり・・
美味しいケーキを食べながら、友達とおしゃべりしたり、
もちろん・・KAIZENBODYのマッサージもリフレッシュできます
夜に良い睡眠がとれるように、1日ゴロゴロ寝ちゃうのは…(-_-;)
それでも、症状が酷くなってくることがあれば、必ず病院へ行きましょう(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
自分が思っている以上に、心も体も疲弊している人が多い世の中です
自分を追い詰めず、身体が発信しているシグナルを感じ取れるくらいのゆとりをもって、毎日が過ごせるとよいのですが・・(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
今日の御言葉
教会は
キリストのからだであり
すべてのものを
すべてのもので
満たす方が
満ちておられるところです
(エペソ1:23)
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