春の恵み・・菜の花でデトックス(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

寒暖差のせいなのか・・少し排泄がちゃんとできてない気が・・

N'sのChiemiです

毎日出てますが‥スッキリ感が少ないような・・

そんな時は、デトックスできる食材を取り入れて、身体をリフレッシュです(^ー^* )フフ♪

そう思ってたら・・

お客様から菜の花をたくさんいただきました(o^―^o)ﾆｺ

春野菜はデトックス効果が高いから、積極的に食べよーね

なんて話をしてたら、お客様のお母様からたくさんもらったからと‥お裾分けです(嬉しいですね）

昔は食べれなかった菜の花(っていうか・・緑色の野菜全般嫌いでした）

特に独特の苦みが苦手で・・でもこの苦みが出大切で‥(笑)

苦味成分は、体の中蓄積された老廃物を体外へ出す手伝いをしてくれるんです

これが、腎臓の濾過機能を向上させ、不要な老廃物や毒素を体外へ排出してくれる「解毒作用」や、「新陳代謝を促してくれる働き」を持っているそうです

さらに脂肪燃焼効果もあったりして・・

他にはビタミンC や食物繊維・鉄・葉酸も豊富‥美容食ですね(^ー^* )フフ♪

食べれるようになってほんと良かったです(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

今回は作り置き2種類作りました(´・∀・｀)ﾍｰ

右が・・胡麻マヨで和えました（蒸しささみ・ニンジン・胡麻・ニンニクパウダー・胡麻ドレッシングとマヨを半々）

左は‥玉ねぎポン酢で和えました(茹でた海老・ニンジン・かつお節・玉ねぎポン酢・ごま）

どっちもおいしい(自画自賛）

春野菜の恵みを受けながら、冬に溜め込んだ毒素をデトックスです(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

旬の野菜は、その時に身体に必要なものです(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ積極的に食卓に取り入れましょう

今日の御言葉

主の名を呼ぶものは

みな救われる

(ヨエル２：３２）

LINE公式アカウント

美容情報配信中

問い合わせ☆

080-2652-8675

ns.de.kaizen.2014＠gmail.com

ブライダルメニューやってます

オンライン予約♡

再生科学研究所の製品扱ってます