シミ対策してるって‥少し前に書きましたが・・
N'sのChiemiです
シミ対策も期待できる・・きくらげの話です(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
きくらげを最近、よく使います(^ー^* )フフ♪
（きくらげは、きくらげ科のきのこだそうです
）
中国産かと思いきや・・日本産で売ってて・・そんなに高くなかったりする
(日本産のきくらげってすごく高いらしいのです）
きくらげって栄養価‥高いんですよっ(^ー^* )フフ♪
(画像お借りしました)
見えますかね・・
きくらげっていうと‥食物繊維ってイメージでしたが・・
それ以外にも、びたみんD やカリウム・鉄分・カルシウム・・女性が食したい栄養成分がたくさん
特に白いきくらげは栄養成分が黒いものよりも少し優等生で・・美容効果も高いそうです
白キクラゲのほうがよりゼラチン質で、このゼラチン質が肌の保湿に一役買ってくれてるそうです‥シミにも志和にも‥お肌には保湿は必須ですから‥(笑)
食物繊維が豊富な時点で、肥満対策にもなるし・・血糖値の上昇を予防してくれるし排泄を促してくれる・・それだけで健康効果が高いですね
中国では薬膳の食材として使われてますから・・
食べ方は・・味はほとんどないので‥触感を楽しむのだと思っているのですが(笑)・・
軽く湯がいて、酢の物にしたり・・炒め物やスープの食材の一個にしたり・・
普通にキノコと同じような感じで使います(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
これは昨日作った・・きくらげとささみときゅうりの酢の物
ただ焼いて塩コショウでもおいしいよ(^ー^* )フフ♪
昨日これ食べたからか‥今日はいつも以上にお通じがよくって‥💩
お腹スッキリしてます
国産のきくらげ、見つけたら絶対買いですよ
(クリックしてみて）
LINE公式アカウント
美容情報配信中
問い合わせ☆
080-2652-8675
ns.de.kaizen.2014＠gmail.com
ブライダルメニューやフェイシャルもやってます
オンライン予約♡
http://space-ns.com/pcreserve.php
再生科学研究所の製品扱ってます
