昨日、あさイチで女性のホルモンバランスのことがやってましたね
N'sのChiemiです
少し前にもホルモンバランスについて、生理周期に絡めて書いたことがあったのですが・・
ホルモンバランスの変調で、気分の浮き沈みに悩む女性が多くなってるって、あさイチで言ってました
(画像お借りしました)
女性ホルモンの影響で「こころ」
が不調になるんです・・
私も女性ホルモンにめっちゃ支配されてました(笑)
生理前になるとイライラ・・それが腹の底からイラーッって
何か腹が立つことがあるわけではないんです・・なのになんかイライラ・・
それが30代中くらいまで
30代後半から一昨年くらいまで・・
今度は・・
やる気がなくなる‥やらなきゃいけないことはわかってるのに、奮起してもやりたくない・・
そんな自分を責める
落ち込む・・
を繰り返す・・
さらに・・
突然ひどく不安に襲われる・・何に不安なのかはわからないけど・・
だから余計に不安になる
もちろん‥身体はだるい・・
なのに生理が来ると突然やる気満々の・・めっちゃ機嫌がいい
イライラもやる気がなかったのも‥不安も‥嘘のようになくなっている
これが、ストレス過多になってるときや、疲労感が強い時・不安が広がってる時期は‥症状が強く出る
20代後半にはこういう症状はホルモン変化だって知ってたから・・
またか・・
って乗り切ってましたが・・世の女性でこのことを知ってる人って意外に少ない
こころの変化を受け止めきれなくなって・・病気になっちゃう人も少なくないんです
まわりに共感してくれる人がいればいいのですが、相談できる人がいなかったり、自分で抱え込んじゃう傾向があったり・・
あなたの不調はホルモンの仕業です・・一人で悩まないで・・
ホルモンの仕業だって気が付けば・・こころが軽くなりますよ・・
気が付けば次は対処法を見つけやすくなりますから・・
こころとからだはつながってます・・こころをまずは元気にしてあげてください
KAIZENBODYの施術もお勧めですよ(^ー^* )フフ♪
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