夜もエアコンが必須になってきましたね💦
N'sのChiemiです
夜の寝苦しさを回避するための対策してますか
(画像お借りしました)
私は‥エアコンを朝までつけてます
後は・・寝具の見直しをしてみようと・・
今年、ベッドに敷くパッドを買い替えました
接触冷感のタイプのもので‥試しになので、イオンで買ってみました
以前は麻の生地のものを使っていたのですが・・
接触冷感は私的には、以前の麻のタイプのもののほうがよっかったように思います
接触冷感って・・接触した直後は冷たく感じますが、そのあとは結局自分の体温で温かい（笑）
寝返りの回数が多くなって、結局、熟睡感が乏しかったんです
1か月近く頑張って使ってましたが・・
今は、、リバーシブルタイプになっていて、反対側はパイル時で触り心地が良くて・・
今はそっちの面で寝てます（笑）
パイル時の面で寝るようになってからのほうが、暑さを感じにくくなり寝心地も抜群です
やはり綿や麻の自然素材のもののほうが私には合ってるみたいですね
来年また買い直そうと思います
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