今日は庭の手入れを少し・・
N'sのChiemiです
小さな花壇があって、そこの花を入れ替えました
(写真は花が大きくなったら・・(笑)）
そして、Noahを連れて少しドライブ・・車の中から桜を愛でてきました
何だか息苦しい毎日になってしまいましたが・・
いつか今の事態が終わることを‥今は待つしかないようですね
こんな時こそ体のメンテナンスです
ふだんできない、身体のケアをじっくりとする時間があるのですから・・
まずは足の裏ですかね・・
もうすぐ夏ですから、素足にもなりますし・・
足の裏は軟らかいですか
かかとはガサガサでひび割れしてませんか
足の爪は伸びて艶のない爪になってませんか
足は毎日頑張ってますから、こんな時こそじっくりケアしましょう
足裏が硬い人は・・足裏のマッサージ
一番簡単なのは・・テニスボールの上に足載せてコロコロ転がす
私はにゅうゆく中に、足に石鹸付けて、足の裏をゲンコツでグリグリしたり・・テレビ見ながら足裏をかかとから指先に向けてマッサージしてます
(画像お借りしました）
かかとは・・最近は入浴後に、ワセリンをたっぷりつけてラップでかかとをくるんで靴下履いてます
寝る前にラップをはがして、body用に使ってる化粧水をさらにつけると朝ツルツルです
足に爪は、化粧水つける時にチェックして・・
伸びてたら朝切ってます
もうすぐフットネイルをしに行くので・・(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
足のケアするだけでも体が軽くなりますから・・(足の裏にもツボは一杯・・）
時間があるときにゆっくり足を観察してみてはどうでしょうか
年末の入院中・・時間がたっぷりあったから足の裏をめっちゃ入念に手入れしてました（笑）
シャワーが浴びれないときも、足だけはシャワー室で石鹸付けて洗ってました
それだけで、身体がさっぱりするんです
足を綺麗にするってすごい効果だと思いますよ
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