昨日・・お客様が帰ろうとしたら車のバッテリーが低電圧でエンジンがかからず・・
N'sのChiemiです
今年2回目のJAFを呼びました
ナントかエンジンはかかって・・帰ることができました(´▽｀) ホッ
先日の循環器クリニックで脂質異常の食事指導を「勧められた件・・
栄養士さんの話を聞くつもりはないですが・・
(前回もらったパンフレットの中身）
今の病気が脂質異常をきたしていると思っているので・・
でも・・調べてみると今年の6月くらいからLDLが少しづつ上昇しているなって
6月ころから何が変化しているかを思い出してみた・・
食事はこれといって変えていないけど・・
唯一豆乳を飲む機会が減って牛乳を飲んでいる傾向が・・
もともと豆乳を飲んでいたのは生理周期に合わせて・・
生理1週間前ごろから投入を飲み始めて、生理が終わるころに牛乳に・・
イソフラボン効果で整理後のむくみの取れ方が違うからって理由で飲んでましたが、今は生理が子宮をとったのでない
生理前症候群もほとんどないから飲むタイミングが分からなくって(笑)
牛乳のが美味しいし・・(笑)
ほぼ毎日・・
そこで・・しばらく牛乳を控えて、豆乳にシフトチェンジしようと決意
朝・・たんぱく質補給に飲んでいるカフェオレなので、牛乳でも豆乳でもどちらでもいいわけで・・(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
ちょうど今朝、牛乳がなくなったので、明日から開始・・
変化があったらいいなって程度ですが・・
血圧も脂質異常も・・手術が終わったらスッキリすることを願って・・
後週ヶ月・・身体にいい食生活を心がけようと思います
(アルコールは控えることはできませんが‥(笑)）
LINE公式アカウント
美容情報配信中
問い合わせ☆
080-2652-8675
ns.de.kaizen.2014＠gmail.com
ブライダルメニューやフェイシャルもやってます
オンライン予約♡
http://space-ns.com/pcreserve.php
再生科学研究所の製品扱ってます
