エアコンはまだ治っていない・・
N'sのChiemiです![]()
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今日はNoahの10歳の誕生日・・
夜は2人でお祝いです![]()
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私の施術・・KAIZENBODY・・最近YouTubeチャンネルで美容情報を流しているんです![]()
このチャンネルでやってる下半身ストレッチ・・めっちゃ効きますよ![]()
まずこの体勢でいるために・・結構頑張らなければいけませんが・・
はじめは1回からでいいんです
慣れてくると2回3回・・気が付けば先生と同じくらいできるようになってます![]()
できるようになったころに、お尻周り、太もも周りが軽くなってます![]()
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Bodyラインを整えるには・・毎日の積み重ねが必要です![]()
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いろんな美容情報を配信していくそうなので、ぜひチャンネル登録してみてください![]()
私も時間があるときに、やってます![]()
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原発性アルドステロン症で、むくみやすい身体ですが・・浮腫みにくいのは・・このストレッチのおかげだと思ってます![]()
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